錦糸町で猫背姿勢を改善するならベレッザ美容整体

query_builder 2022/05/21
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猫背姿勢と言うと肩が内側に入って巻き肩に なっており、

丸くなった姿勢です。

長時間のパソコン作業やスマホ、日常生活の姿勢によって

姿勢が悪くなります。

猫背姿勢を改善するには胸の筋肉の大胸筋、

肩甲骨の可動域を 良くすれば一時的には良くなりますが

すぐに元に戻ってしまいます。

良い姿勢を維持するには身体の中心の骨盤を整えると

歪みが少なくなります。

なぜ骨盤を整えることが重要と言いますと 先ほどにも言いましたが

身体の中心は骨盤です。

骨盤が歪むと全てが歪んでしまいます。

しっかりと骨盤の歪みをなくして美姿勢でいられるように

していきましょう!


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