錦糸町で猫背姿勢を改善するならベレッザ美容整体

2023/08/21

ブログ

猫背姿勢と言うと肩が内側に入って巻き肩になっており、

丸くなった姿勢です。長時間のパソコン作業やスマホ、

日常生活の姿勢によって姿勢が悪くなります。

猫背姿勢を改善するには胸の筋肉の大胸筋、

肩甲骨の可動域を良くすれば一時的には良くなりますがすぐに

元に戻ってしまいます。

良い姿勢を維持するには身体の中心の骨盤を整えると

歪みが少なくなり、猫背姿勢が改善する効果があります。

なぜ骨盤を整えることが重要と言いますと先ほどにも言いましたが

身体の中心は骨盤です。

骨盤が歪むと全てが歪んでしまいます。

しっかりと骨盤の歪みをなくして

美姿勢でいられるようにしていきましょう！

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